安全人生 健康生活

为倡导健康、科学的生活方式，提高社区居民生活质量和健康水平。9月12日上午，社区在葡萄园小区老年活动室二楼举办了“安全人生健康生活”主题讲座，由旅游健康学院沈建萍老师主讲，50多名社区人员参加了本次活动。

沈建萍从如何自查自身体质入手，以大量现实生活中的实例详细讲解了食物的补充要根据自身体质吃什么、怎么吃、吃多少，而后又讲解了平衡膳食的“十要素”、“十多”和“十少”等养生原则。随后，市邮政工作人员通过典型的案例为大家介绍了目前非接触性诈骗的类型，并为大家介绍了防范的技巧，同时传授大家真假币的鉴别方法。

通过本次活动，大家不但了解了膳食养生和自我保健的知识，而且还一定程度上普及了预防电信诈骗的方法及相关措施，提高了自我防范意识。